Очень простой диетический салат с курицей

Салатик который отлично подойдет для тех, кто любит вкусно поесть, но при этом не хочет набирать лишние килограммы.

Ингредиенты:

Куриная грудка — 250 — 300 граммов
Огурец среднего размера — 1 штука
Грибы (шампиньоны) — 250 — 300 граммов
Чернослив — 10 — 12 штук
Яйца — 3 — 4 штуки
Репчатый лук среднего размера — 1 штука
Майонез

Процесс приготовления:

1. Отвариваем курицу в слегка подсоленной воде.
2. Остужаем руками разрываем на небольшие кусочки.
3. Чернослив ошпариваем кипятком и мелко нарезаем.
4. Мелко нарезаем репчатый лук.
5. Режем грибы маленькими кусочками.
6. Грибы и лук обжариваем на подсолнечном масле. Добавляем соль и перец.
7. Яйца отвариваем и натираем на терке.
8. Огурец режем тонкими ломтиками.
9. Выкладываем слои: первым слоем у нас будет чернослив смазанный майонезом.
10. Далее следует курица которую так же следует промазать майонезом. Второй слой.
11. Третьим слоем идут лук и грибы. Не забываем промазывать их майонезом.
12. Берем вареные яйца и выкладываем их четвертым слоем. И снова — майонез.
13. Последний пятый слой делаем из огурцов.
14. Салат готов. Приятного аппетита.

Вам также может понравиться

Об авторе Yulia-Admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 × три =